بقدر التحدى تكون السعادة

بقدر التحدى تكون السعادة

كثير ما نتهم الآخرين بأنهم سبب تعاستنا وننسى أن حياتنا من صنع أفكارنا!
وأننا نحن السبب في ما يحدث لنا بعد الأقدار 00

السعادة تنبع من الداخل حيث روح التحدي التواقة للسموَ أو العاجزة عن فعل شيء ! وحيث لا يعرف أحد ما نخبئ في أنفسنا إلا الله
يكون مدى تقبلنا لذواتنا
فكيف نرى ذواتنا؟؟!!
هل نتقبل ذاتنا كما هي؟؟!!
على قدر خبراتنا في الحياة تكون قدرتنا على مواجهة صعوباتها
وبالتالي بقدر نجاحنا في التغلب على هذه الصعوبات تكون سعادتنا 00

هذا اختبار بسيط لمستوى التقدير الذاتي لديك. أمامك 16 سؤال، كل سؤال يمثل نقطة،

امنح نفسك درجة للعبارةالتي تنطبق على شخصيتك :
الإختبــار:

1. الناس الآخرون ليسو أفضل مني.

2. أتقبل نفسي كما هي وأنا سعيد بها.

3. أستمتع بالعلاقات الاجتماعية.

4. أستحق أن يحبني الناس ويحترمونني.

5. أشعر أني ذو قيمة وأن الناس تحتاجني.

6. لا أحتاج وجود أشخاص يثنون علي ويقولون لي لقد قمت بعمل رائع.

7. أن أكون أنا هو أنا هو شيء هام بالنسبة لي.

8. أنا أكوّن صداقات بسهولة.

9. أستطيع تقبل النقد بدون الشعور بنقص أو إحباط.

10. أقر بأخطائي بصراحة وشفافية.

11. لا أخفي مشاعري الحقيقية أبدا.

12. أنا دائما ما أتكلم مع نفسي وأوصل لها وجهات نظري.

13. أنا سعيد وشخص متحرر من حمل الهموم والتفكير الدائم بها.

14. أنا لا أبالي بما يعتقده الآخرون حولي وما يفكرون به تجاهي

15. لا أحتاج موافقة الآخرين كي أشعر بشعور إيجابي جيد.

16. لا أشعر بالذنب لشيء أريده فأفعله أو أقوله.

النتيجــة:

إجمع النقاط، واعرف تقديرك لذاتك:

16-15 لديك تقدير ذاتي عالي.

14-12 لديك تقدير ذاتي غير سيء، يمكن تحسينه.

11-8 لديك تقدير ذاتي ضعيف يعوق تقدمك في الحياة، اعمل على علاجه.

7 فأقل تقديرك الذاتي يكاد يكون معدوم، تعاني من مشاكل كبيرة سببها
التقدير السيء جدا لذاتك، تحتاج مساعدة المتخصصين لكي تتجاوز هذا الوضع.

بوركت يا أخي omar

شكرا على مرورك أخي أبوحسام الدين