عدد الرسائل : 465 العمر : 57 تاريخ التسجيل : 21/05/2008
موضوع: حافظ على بصرك ..... الخميس ديسمبر 11, 2008 12:08 pm
حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
mostefa10 عضو فضي
عدد الرسائل : 262 العمر : 52 تاريخ التسجيل : 25/06/2008
موضوع: رد: حافظ على بصرك ..... الجمعة ديسمبر 12, 2008 9:11 pm
الخميس ديسمبر 11, 2008 12:08 pm
